無料 吐(は)きだし部屋(へや)

書きたいときに
書きたいことを
書きたいだけ
書いていいですよ。

家族や友だちに言えないこと、
どうしていいかわからないこと、
困(こま)ってしまっていること、
どんなことでも、ここだけの話だから大丈夫。

嘘(うそ)を書いてもいいです。
名前も住所もいりません。

自慢（じまん）できることでも、
好きな食べ物（たべもの）やゲームの話でもOK。
思ったまま、好きなように書いてください。

僕からは何も言いません。
お返事もしないから、安心してたくさん書いてね。

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◎ やくそく◎

ここで書いたことは、ここだけの話です。

たとえば、
・「死(し)にたい」と書いてもいいけれど、死んではいけません。
・「殺(ころ)す」と書いてもいいけれど、殺してはいけません。

どんな言葉も書いていいけれど、
ここは“行動（こうどう）のお部屋”じゃなくて、“気持ちを出すお部屋”です。
だから、安心して心の中を出してね。

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♡この部屋をつくった理由♡

みんなが心の中にためている
もやもや、怒り（いかり）、悲しみ（かなしみ）、など

誰にも言えないこと。

それを思い切り（おもいきり）吐き出す（はきだす）ことで、
心は少しずつ軽くなり、
自分を大切に思えるようになります。

この部屋は、
みんなが「現実と向き合い」「受け入れ」「元気に育つ」
ためのひとつの場所です。

――カタルシス効果（気持ちをあらう）
――ストレスの減少（いやなこと、くるしいことなどを　ちいさくする）
――心のリセット（もういちどやりなおせるチャンスなど）

ここは、“心のお掃除部屋”。だと思っていいですよ
書くだけでいいです。
あなたの言葉が、あなたを守ってくれます。